營養飲食

紅燒雞塊的做法最正宗的做法是什麼

雞作為我們日常生活中的一種食材,對身體的恢復有很大的幫助作用,是因為雞當中含有了豐富的膠原蛋白,可以有效的促進腸胃對營養物質的吸收,但是很多人不知道雞塊的做法,下面就為大家帶來紅燒雞塊的做法最正宗的做法。

1. 雞腿洗淨切成5cm左右的塊。

2. 鍋中添水能沒過雞塊的水,大火燒開,下入雞腿塊開水炒燙2分鐘。

3. 將炒燙好的雞塊撈出,裝入盆中備用

4. 另起一個乾淨的炒鍋,熱鍋中倒橄欖油,待油溫6.7成熱時下雞腿塊翻炒,放入蔥段、薑片、倒入2湯勺料酒。翻炒8分鐘至有雞油溢出。

5. 加入生抽1湯勺、老抽10ml、少許糖

6. 將浸泡好的花椒水(撇去花椒)倒入鍋中

7. 鍋中放入大料一個、桂皮一小塊。添加兩碗水,大火燉30分鐘,轉小火10分鐘,滴少許麻油、淋上小香蔥出鍋即可。

以上都是紅燒肉一塊做法最正宗的做法。現在市場上有很多肉食雞,為了能夠雞長得更快一些,會給你注入很多的激素。但是這對我們的身體會產生一定的影響。所以在選擇雞肉的時候,最好選擇家養雞,味道會更鮮美一些。