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小孩營養湯都有什麼

營養湯是很多人喜愛選擇,這類湯在補充身體營養成分上都是有很好幫助,而且營養湯的是可以長期選擇的,它對身體沒有任何損害,不過在喝這類湯的時候,一定要注意要適量進行,過多的選擇後,也是會引發身體多種問題的,那小孩營養湯都有什麼呢,下面就詳細介紹下。

小孩營養湯:

山楂瘦肉湯

食譜原料:幹山楂脯20克,瘦肉150克,菜心50克,生薑10克,植物油10克,鹽5克。

製作方法:

1、將瘦肉切成小塊,用開水焯燙。

2、鍋內倒入適量的清水,加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊薑和適量的鹽,煮滾後改小火煲兩個小時。

3、撒上適量的鹽即可。

功效:健脾消滯、利尿解毒。

黃豆排骨湯

食譜原料:黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量

製作方法:

1、將排骨切成小塊,用開水焯燙。

2、鍋內倒入適量的清水,加入排骨、黃豆、一小塊薑和一點鹽,煮滾後改小火煲兩個小時。

3、撒適量鹽調味即可。

功效:通便止瀉、健脾開胃;活血。

白果腐竹雞湯

食譜原料:鮮雞1/2只、白果2個、腐竹1塊、鹽少許

製作方法:

1、將土雞切小塊,用開水焯燙。

2、鍋內倒入適量的清水,加入焯好的雞、腐竹、一小塊薑和適量的鹽,煮滾後改小火煲兩個小時。

3、撒適量鹽調味即可。

功效:增強免疫力,補充能量。

蓮藕蘋果排骨湯

食譜原料:蘋果、排骨、蓮藕

製作方法:

1、新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊,

2、加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,

3、放入切好的蘋果煲幾分鐘,即可食用。

功效:增強免疫力,益智健腦。

在對小孩營養湯都有什麼認識後,選擇這些湯的時候,也是要注意喝的時候都是不能過多進行,給孩子喝的太多,不利於身體消化,而且對孩子胃部會有損害,這點在給孩子喝營養湯的時候,都是要注意這點的。