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腳底反應區及功能,常按摩好處多

腳底有很多身體內臟器官的發射區,它們在什麼位置又代表了什麼,你都知道嗎?平日裡有沒有去按摩腳底呢?不知道你會不會有這樣的感受,在足底按摩時,會感覺刺痛,就在某個部位。其實這是因為,當體內器官或腺體出現異常時,其反射區就會有結晶沉積,我們稱之為痛點。按摩到的每個痛點的反應都有所不同,有的摸起來像沙子,有的像顆粒狀,有的只有腫脹的感覺。要想消除痛點就要常按摩。

那麼腳底的反應區具體都在哪裡呢?

1、心臟

功能:心血管系統中最重要的臟器,是推動血液迴圈的總動力站

反射區位置:左腳掌第四五蹠骨下方,一部分被肺反射區覆蓋

適應症:心臟疾病,如心絞痛,心肌梗塞,心力衰竭的恢復期心率不齊,心功能不全及循環系統的疾病,心臟疾患發作期不宜按摩

2、腎上腺

功能:分泌激素,升血壓,加強心跳,改善冠狀動脈血流量。可進行搶救,抗休克、抗中毒、抗炎症等。 反射區位置:雙腳掌第二蹠骨與第三蹠骨之間,足底部“人”字形交叉下凹陷處。

適應症:心律不齊、昏厥、炎症、過敏、哮喘、風濕症、關節炎、腎上腺皮質功能不全等。

3、腎

功能:泌尿,從尿中排出大量代謝物(如肌肝、馬尿酸、無機鹽、氯化鈉等)調節水、鹽代謝,維持酸堿平衡。

反射區位置:雙腳掌第二、三蹠骨近端,相當於腳掌“人”字形交叉後方的凹陷處。

適應症:各種腎臟疾病患。如急慢性腎炎、腎功能不全、腎結石、遊走腎及水腫、風濕症、關節炎、高血壓、泌尿系感染等。

4、輸尿管

功能:尿由腎臟生成後,憑藉輸尿管的蠕動,將尿液推進到膀胱。

反射區位置:雙腳掌自腎反射區中心到膀胱反射區之間,呈一線狀弧形區域。

適應症:輸尿管結石、泌尿系炎症、關節炎、高血壓、動脈硬化、排尿困難、腎積水、尿血症等。

5、膀胱

功能:暫時儲尿並快速將積聚的尿液經尿道排除體外。 反射區位置:雙腳掌內側舟骨下方的稍突起處。 適應症:腎輸尿管結石、泌尿系統感染及膀胱疾患等。

6、額竇

功能:兩眉間的空腔,控制空氣的溫度和濕度,參與發音。

反射區位置:雙腳腳趾尖端,右側額竇反射區在左腳上,左側在右腳上。

適應症:腦中風、腦震盪鼻竇炎、頭痛、頭暈、失眠、發燒及眼、耳、鼻、口腔等疾患。

7、三叉神經

功能:為混合神經,有感覺分支,又有管運動的分支,分眼神經、上頜神經、下頜神經三大支。 反射區位置:雙腳拇指末節外側上中段,在小腦反射區上前方,右側三叉神經的反射區在左腳,左側在右腳。

適應症:偏頭痛、面神經麻痹、神經痛、腮腺炎、耳病、鼻咽癌、失眠、面頰部疾患等。

8、小腦、腦幹

功能:小腦主要參與軀體運動功能的調節,維持軀體平衡。小腦後葉有增強肌緊張的功能。前葉有抑制肌緊張的功能。延髓、腦橋中腦合稱腦幹,腦幹中有許多重要的生命活動中樞。如:呼吸、血管運動、心臟活動調節中樞以及吞咽、嘔吐和消化腺分泌等反射中樞。

反射區位置:雙腳拇指根部反側面靠近第二蹠骨頭,左半部小腦反射區在右腳上,右半部在左腳上。 適應症:腦震盪、腦腫瘤、高血壓、失眠多夢、頭痛、中風、半身不遂、肌肉緊張、肌腱關節等疾病。

9、鼻

功能:呼吸、嗅覺和參與發音

反射區位置:雙腳拇指第二節趾骨內側,指甲根邊緣呈“L“型,右鼻反射區在左腳,左鼻反射區在右腳。

適應症:鼻炎、鼻出血、鼻塞、鼻竇炎等鼻部及上部呼吸道疾患等。

10、頸項

功能:頸項的中樞是頸椎,有支撐和運動功能,頸項軟組織內重要的血管神經通過食道氣管。 反射區位置:位於雙腳拇指根部橫紋處,左側頸項反射區在右腳上,右側在左腳上。 適應症:頸部酸痛、頸部僵硬、頸部軟組織損傷、高血壓、落枕等。

11、大腦

功能:大腦皮質是中樞神經系統最高部位,是高級神經活動的物質基礎,是機體全部活動功能的最高調節器官。

反射區位置:雙腳拇指末節掌面的全部,右側大腦的反射區在左腳上,左側在右腳上。 適應症:高、血壓、腦中風、腦震盪、頭痛、頭暈、頭重、失眠、腦血栓、視神經受損等。

12、降壓點

功能:主對高血壓人群

13、食道

功能:食物進入胃部的通道。 反射區位置:雙腳拇指下方掌面。

14、甲狀腺

功能:體內1/5的碘儲存量儲藏於甲狀腺內,它有促進新陳代謝,維持生長發育等作用 反射區位置:雙足腳底第一蹠骨下凹處向上拐至第一二蹠骨見呈彎曲狀 適應症:甲亢甲減心悸失眠情緒不穩 甲狀腺腫大 肥胖症等 15、甲狀旁腺

功能:調節人體鈣、磷代謝,維持血中鈣,無機磷濃度的相對穩定。 反射區位置:雙腳第一蹠趾關節的趾面側面底面。

適應症:甲狀旁腺功能低下引起的缺鈣症狀,如筋骨酸痛,抽筋,手足麻痹或痙攣。指甲脆弱。白內障 16、眼

功能:視物。反射區位置:雙腳第二趾與第三趾根部為眼底。包括腳趾底面兩側面和趾面。右眼反射區在左腳上,左眼反射區在右腳上。

適應症:結膜炎、角膜炎、近視、花眼、青光眼、白內障等眼疾及眼底出血等。

17、耳

功能:聽聲音。

反射區位置:雙腳第四、第五趾雙側面,趾面及根部。右耳反射區在左腳上,左耳反射區在右腳上。 適應症:各種耳病(耳炎、耳鳴、重聽),鼻咽癌等。眼耳反射區按摩後,再用拇指屈指握掌法從小足趾根部向大拇指根部方向進行刮壓。這種按摩叫做“聰耳明目”。

18、斜方肌

功能:參與頸部、兩肩及上背部活動。

反射區位置:雙足底,在眼耳反射區下方,呈一條橫帶狀,斜方肌反射區在同側腳上。 適應症:頸背痛、無力、落枕等.

19、肺

功能:呼吸、吸入氧氣呼出二氧化碳,清潔血液。

反射區位置:雙腳斜方肌反射區下方,自甲狀腺反射區向外到肩反射區處肺反射區在同側腳上。 手法:拇指屈指握掌法由內向外刮壓。

適應症:肺部疾患。如:肺炎、肺氣腫、胸悶等

20、支氣管 功能:呼吸。

反射區位置:雙腳第三、第四趾中間朝下至腳掌,支氣管反射區在同側腳上。

適應症:支氣管疾病。如:支氣管炎、哮喘等。

21、心臟同1

22、脾

功能:造血,調節血細胞數量,貯血和免疫

反射區位置:左腳腳掌第四五蹠骨間基底部,心臟反射區下方

適應症:貧血食欲不振消化不良發燒炎症 皮膚病增加免疫力和抗癌能力,配合放射治療

23、胃

功能:分泌具有消化作用的酸性胃液,胃的主要消化作用是分解蛋白質胃酸可殺死胃內的致病菌 反射區位置:雙足腳掌第一蹠趾關節後方,即第一蹠骨體中前段

適應症:胃部疾患如噁心嘔吐胃痛 胃脹 胃酸 消化不良 急慢性胃炎胃下垂等

24、胰

功能:胰液是由胃胰細胞非分泌的,經胰管輸入十二指腸,具有最強的消化力,能消化蛋白質,糖和脂肪

反射區位置:雙足腳掌第一蹠骨中下段,在胃和十二指腸發射區之間 適應症:消化系統及胰臟本身疾病,如糖尿病,胰腺炎等

25、十二指腸

功能:接收從胃輸入的食糜進一步消化吸收

反射區位置:在胰反射區下放,即雙腳掌第一蹠骨基底段

適應症:胃及十二指腸疾患,如消化不良十二指腸潰瘍 食欲不振 食物中毒糖尿病 關節病

26、小腸

功能:消化吸收參與小腸內消化的鹼性消化液有胰液,膽汁和小腸液。小腸通過蠕動和分解運動使食糜與消化液均勻混合,同時推動食糜入大腸

反射區位置:雙腳楔骨部至根骨間的凹陷區域,被大腸反射區包圍

適應症:消化系統的疾患如胃腸脹氣腹瀉 腹痛急慢性腸炎以及心臟方面的疾病 醒酒

27、橫結腸

功能:盲腸升結腸橫結腸降結腸乙狀結腸和直腸同為大腸。大腸的主要功能是將小腸消化吸收後剩餘的食物殘渣,沿著順序向前移動,大腸內喊有多種酶,能分解食物殘渣和植物纖維,大腸不斷吸收水分,最後使食物殘渣形成糞便,回盲腸與小腸銜接處的瓣膜只向盲腸開放,使糞便不能回流入小腸 反射區位置:位於雙腳掌中間橫接十二指腸反射區至腳掌外側呈帶壯區 適應症:消化系統疾患如腹瀉腸炎 便秘及肺部疾患等 28、降結腸 功能:同橫結腸

反射區位置:在左腳掌中部,前接橫結腸反射區外側端沿腳外側平行向下呈帶壯區 適應症:便秘腹瀉腹痛腸炎及肺部疾患等

以上總結了27個具體的足底反應區,都詳細的告訴了大家它們各自所對應的位置以及功能作用,我們不難發現它們跟我們自身身體內臟器官等都有著密切的聯繫。如果您在按摩時感覺疼痛,那就是這個反射區所對應的身體器官出了問題,這便很好的反應了我們的健康狀況,出現痛點我們就要多次按摩,直到消除痛點,常按足底好處多多。