女性健康

坐月子期間頭疼的原因及解決辦法

女人生完孩子最重要的一個月,簡稱月子。月子期間是最重要的時候,避免各種有害因素,比如不能喝涼水吃生冷寒涼的食物,不能碰涼水,不能吹風,注意保暖,身體的任何部位不能著風,即使是炎熱的夏天也要遵循這些要求,女人以後身體的好壞就靠這一個月的保養,保養的好的話以後少生病少受罪,保養的不好的話那以後就有苦吃了所以女人這一個月最重要!那麼月子期間頭疼怎麼回事呢,該怎麼緩解呢?

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虛寒也會頭疼的,可用月子米酒+胡麻油 來配合才可以,幫助行氣活血,另外還有養肝湯 養腰湯等來幫助調理。增加營養補充體能。主要是生育後氣血虧虛,你最好去醫院找中醫看看,中醫有專門治療月子病的,中醫調治一段時間就沒有事了。月子裡最容易感受風寒濕邪。

1冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。

2躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

3按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

4飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

以上就是緩解頭疼的方法及原因,如果偶爾的發作可以照上面方法試試,月子期間一定要好好愛護及照顧自己,女人最重要的就是這一個月,這一個月裡可以充分休息,注意營養補充,避免吹風,如果是夏季的話空調風電扇風避免直吹,以免風寒導致頭疼,因為產後這一個月是身體最虛弱的時期,所以要注意保養,祝身體健康!