中醫方劑

失眠偏方 治療失眠的10個小偏方

良好的睡眠,讓你在白天的時候精力十足,但是,現在不少人有失眠問題,這主要是因為現代人工作、生活壓力大,對於失眠,我們除了要注意緩解壓力外,可以試試下面的食療小偏方。

失眠偏方

1、附子15克,乾薑21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,頓服,能治療失眠。

2、赤小豆30克,花生葉15克,蜂蜜適量,加水煎汁,去渣頓服,再睡前的時候服用,治療失眠。

3、取50克白參,搗碎後倒入瓶子裡,然後倒入500毫升的白酒,密封半個月,期間每天要搖一次,每天飲用15毫升,能有效治療失眠。

4、阿膠40克,雞蛋黃4個,米酒或者黃酒500毫升,將酒用文火煮沸,然後倒入阿膠,阿膠化開後放入雞蛋黃,加適量鹽,攪勻,再次煮沸後冷卻,倒入乾淨的瓶子裡,每日早晚個一次,隨量飲用,但主要當然不要一次飲用太多。

5、當歸25克,黨參25克,豬心一個切開,三者一起加水蒸熟,喝湯吃豬心,適合多汗、心虛的失眠患者。

6、酸棗仁粥

大米100克,龍骨20克,牡蠣30克,炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁,去渣取汁。大米洗淨,加水煮粥,煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁,煮到粥熟、變稠,當成晚餐食用。

7、酸棗仁湯

川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸棗仁18克,加水煎汁,能清熱除煩、安神養血,治療失眠心悸、煩躁不安、咽乾等症。

8、百合糖水

百合是安神清心的食物,能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合,加水500毫升,文火煮到熟爛,加糖適量,攪拌均勻即可,分2次服用。

9、丹參冰糖水

取丹參30克,加水適量,文火煎煮20分鐘,去渣取汁,然後加冰糖,再煮一會兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠,對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。

10、甘麥大棗茶

去核大棗15枚,甘草20克,浮小麥60,洗淨,加水煎煮,大棗、浮小麥變熟後,揀掉小麥和甘草,喝湯,分2次服用。有很好的安神功效。