女性健康

女性越活越年輕怎麼做?

皮膚的保養要常吃什麼?怎樣才能膚若凝脂?多種美食讓你能在不知不覺中,享受到美膚的功效。

哪個女人不想讓自己永遠都處於年輕的階段,誰都不想讓別人看著自己一點點的老下去。當人任何年齡都逃不過時間的“法眼”,今天就讓小編來告訴您越來越年輕的法寶!

1、早上起床後要先喝鹽水排毒?大多數人在睡眠時因為排汗和泌尿而使得體內大量水分造成流失,血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話,會造成體內嚴重脫水,甚至可能導致血壓飆高。所以應該在起床後多喝一些常溫狀態下的白開水,適時補充體內缺失的水分比較好。

2 、睡前喝牛奶對皮膚好?很多人會通過睡前喝牛奶來改善睡眠品質,事實上牛奶還具備放鬆神經和長期美白的功效,如果在牛奶裡再加一勺蜂蜜的話,還可以幫助皮膚保濕鎖水,堅持睡前一小時喝的話,很快就能打造出水漾美肌來。

3 、經常從食物中補充大量膠質對皮膚有保養作用?食物中的膠質大多會被消化系統所分解,能夠被吸收的量少之又少。不過如果能長期堅持吃含有膠質的食物的話,還是能夠起到一定的保養作用的。雞爪、魚皮、豬手等,或是豆腐、豆漿等豆類製品都含有豐富的膠質。

4、 拿水果代替正餐既能瘦身也能美白?水果並非萬能食物,一味只吃水果會造成身體缺乏許多必要營養元素。此外,像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。

5 、經常吃一些黑巧克力能幫助身體抗老?黑巧克力的熱量比牛奶巧克力至少低50%,它含有的豐富的抗氧化成分。適量食用黑巧克力能幫助身體排水腫,同時還能延緩衰老。

6 、有些食材能去除黑眼圈?喝完的茶包、新鮮的蘋果切片、紗布蘸取優酪乳都能有效促進眼周血液迴圈,加速新陳代謝,對付因熬夜疲勞而形成的黑眼圈有不錯的效果。

7 、茶水可以用來美容?冷卻的淡綠茶可以臨時充當化妝水,其中含有的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。玫瑰綠茶加少許水果醋後輕輕拍在臉上,則能美白淡斑。用少量黃連粉配涼綠茶清洗痘痘肌,可加速痘痘的成熟,並防止更多的痘痘滋生。