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女人這5個時間千萬別洗澡!

導語:炎熱的夏季,很多人都喜歡洗澡,一天不洗就渾身不舒服,即使在冬天也不例外。這雖然清爽衛生,但最近網上有一種“勤洗澡傷元氣”的說法,卻讓人對洗澡產生了恐懼心理。究竟勤洗澡是不是傷元氣?科學洗澡有什麼講究?看看下文吧。

女人5個時候絕不能洗澡

一、5個時候絕不能洗澡

1、血壓過低時。洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓者容易虛脫。

2、酒後。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、饑餓或飽餐後。饑餓時洗澡易引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。飽餐後全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔供血減少,會影響消化吸收。

4、勞動後不宜立即洗澡。勞動是包括體力勞動和腦力勞動,應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。

5、發燒時。當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體較虛弱,洗澡容易發生意外。

二、勤洗澡傷元氣嗎

要不要洗澡主要與氣候有關,夏天天氣潮熱,出汗多,一天洗一兩次澡也不怕,冬天毛孔收縮,中醫認為這是“藏”的季節,洗多了毛孔舒展,可能會造成氣虛不固,氣血流失,則容易受到外邪侵襲。“洗澡過頻的人,皮膚易乾燥,皮膚瘙癢症通常會多一點,嚴重的還會引起神經性皮炎和濕疹。如果是冬天經常洗澡,可能還會導致頻頻感冒”。

洗澡應該根據季節變化相應調整,天熱多洗,天冷少洗。注意水溫不要太熱、洗的時間不要太長,因為這樣會造成皮脂膜破壞、皮膚防禦功能降低,讓皮膚變得更加乾燥、瘙癢。一般來說,洗熱水澡沖洗超過10分鐘就會有損害,洗冷水澡的時間則可以稍長一點。

現在正處於夏季,嶺南氣候濕熱,人體的皮脂腺分泌旺盛,又容易出汗,必須及時清洗,否則易長痤瘡,長時間潮濕也有利於真菌的繁殖,導致癬病。但正常皮膚洗澡後不宜再使用潤膚或保濕產品,最好保持皮膚的自然乾爽,讓毛孔得以舒展、暢通。

三、夏季如何洗澡?熱冷浴方法

在合格炎炎夏日,很多人每天在睡覺之前都會用熱水洗澡,水的溫度一般都是以身體能夠忍受為限,不可用很燙的水洗澡。在您洗好後其實可以就在熱水中“睡”上個15分鐘。

出浴後照例出了一身大汗,過3~4分鐘後,再進入冷水盆或用冷水淋浴。熱冷浴必須“先熱後冷”。

四、“先熱後冷”的洗澡法有三大好處

第一、用熱水洗澡時,全身汗毛孔擴張,身體裡面的髒東西隨著汗排出體外;

第二、用熱水洗澡四可以達到血液通暢的效果的,也是可以促進我們的新陳代謝加快,使人的精神非常的爽快;

第三、全身血管因洗熱水澡而擴張,又因洗冷水澡而收縮。

血管這樣一張一縮,增強了彈性,就不易硬化,血壓不易高,老來可防止中風。長期堅持,的確有助於長壽的。