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早上起來後口臭怎麼辦

睡了一夜之後,一覺醒來,你就會發現自己的嘴巴是比較臭的,很多人認為這樣的情況是比較正常的,可是在早晨起來之後口臭自己是可以聞得到的,很難聞,你們在早晨的時候出現口臭的情況是不是正常的呢?是什麼原因導致在早晨起來的時候有口臭,這樣的情況應該選擇什麼樣的方法治療呢?

解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱,因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑:例如竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副藥能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右,口臭症狀會出現好轉。嫌熬藥繁瑣,可以用牙笑散或九味中藥散徹底解決一下口臭。

除了喝中藥降內火,還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內多餘的油脂,避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭。綠茶,苦丁茶,菊花茶

降內火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能幫助體內降火,從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類

內外兼治才能徹底解決問題。因此上述的三種方法是“內治”,下面再從“外治”說起。叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現象,然後再小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但能治療口臭,對口腔其它疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。

“外治”第二個方法是按時刷牙。每天晚上睡前刷牙三分鐘,用淡鹽水當刷牙水可以有效清除口腔細菌70%以上,第二天早上再同樣用淡鹽水刷一次牙,這樣口臭症狀會減輕很多。注意要用正確的上下刷牙方法才更有效。

以上就是關於治療口臭的一些簡單易學的方法,我們如果是口臭的攜帶者,我們可以試一試上面的方法,這樣的話,疾病不僅僅可以得到控制,就連口臭也是會減輕的,希望我們可以使用清新的口腔對待我們身邊的人。