頭髮油太多怎麼辦？

女孩子的頭髮是比較長的，所以尤其在運動了之後，頭髮就很容易出油，或者是頭皮屑比較多，主要表現為白色的小顆粒，因為頭髮油太多，所以就會覺得特別麻煩，經常需要洗頭，有的人就非常困惑，一般是什麼原因引起的呢?具體有哪些注意的點?小編可以分析一下。

中醫認為：脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，頭髮則表現粘膩。下麵專業人士給你介紹4種簡單的竅門。讓你擺脫頭髮出油太多煩惱。

1、可隔次僅用清水沖洗

如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

2、少做保健性梳頭

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。建議：油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。

3、選對洗髮水

市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。如果你的頭髮出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。

首先應該去醫院檢查導致頭髮出油多的原因，而且在洗頭的時候，一定要多洗幾遍，如果輕輕的揉幾下，對於油漬的處理並不好，所以需要選擇好的洗髮水，主要是針對去除油的。而且應該調節好生活習慣，晚上一定要早點睡覺，平時多喝點水，補充身體內水分，能夠改善過多的油脂分泌情況。