晚上吃榴槤會胖嗎

我們很多人都喜歡吃，俗話都說，民以食為天，所以說美食現在是我們生活中會不可或缺的，世界上的美食有很多，不同的人也喜歡吃不同的食物，一說起榴槤，相信大家都喜歡吃，因為榴槤不僅僅是美味，給人們帶來更多的就是榴槤有很大的營養價值，所以說人們愛吃榴槤，很多人並不是因為它的美味而吃它，但是很多人喜歡在晚上吃，那麼晚上吃榴槤會長胖嗎?

對於榴槤這種水果，可能有一些人認為榴槤味很臭，有一些認為很香，對於哪些聞起來很香的朋友，他們在生活中食用榴槤的次數就會比較多，但是同樣吃榴槤是不會導致他們變胖的。

榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴槤還可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

榴連和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，榴槤本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。不過一般人吃榴槤都處於正常狀態,不用當心發胖。

榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。榴槤果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。榴槤的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液迴圈的作用。

榴槤中的維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。

榴槤是一種水果，吃水果是不容易長胖的，如果擔心會長胖的話，那麼在晚上吃榴槤的時候少吃點，儘量不要多吃，這樣有可能會有負面影響，但是幾率是很小的，而晚上吃榴槤的作用和功效很大，如果實在是不能承受，那麼晚上也可以不吃，最好是在中午飯後食用，這樣功效會發揮得淋漓盡致。