營養飲食

羊肉洋蔥餃子餡的簡單做法

每次家人團聚的時候,媽媽總會做餃子來慶祝,這好像成為了一種習慣,而羊肉洋蔥餃子餡的做法是媽媽最拿手的,添加洋蔥在一定程度上去除了羊肉的腥味,羊肉中又含有對人體極大益處的營養價值,所以羊肉洋蔥餃子餡是最受歡迎且做的最好的。那麼,羊肉洋蔥餃子餡的做法是什麼呢?讓我們一起來學習一下。

做法:

1.加入250g水用筷子攪拌看不見乾粉放入麵包機和麵程式、和麵、醒發

2.羊上腦肉、洋蔥洗乾淨待用

3.洋蔥放碗裡浸泡10分鐘再切,可以免受流眼淚之苦。

4.羊肉餡剁成肉泥,剁的時候可以加上少許料酒一起剁,可以起到去異味的作用,同時也可以使肉餡更加滋潤。

5.肉餡裡放入胡椒粉、五香粉、十三香、蠔油、生抽、綿白糖、薑末、少許水,用筷子順著一個方向攪拌上勁。然後在倒入玉米油、香油攪拌均勻。

6.洋蔥碎粒拌勻

7.攪拌好的餡

8.取出麵團揉勻鬆弛8~10分鐘

9.包好餃子,放鍋裡煮

10放入開水鍋裡煮,開鍋後開三個大開,餃子都飄在上面就熟了。

洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。根據其皮色可分為白皮、黃皮和紅皮三種:

1.白皮種:鱗莖小,外表白色或略帶綠色,肉質柔嫩,汁多辣葉淡,品質佳,適於生食。

2.黃皮種:鱗莖中等大小,鱗片較薄,外皮黃色,肉鈀白裡帶黃,肉質細嫩柔軟,水分較少,味甜而稍帶辣味,品質極佳。

3.紅皮種:鱗莖大,外皮為紫紅色或暗粉紅色,肉白裡帶紅,組織緻密,質地較脆,肉質不及黃皮種細嫩,水分較多,辣味較重,品質較差,但耐貯藏。國人常懼怕其特有的辛辣香氣,而在國外它卻被譽為“菜中皇后”,營養價值不低。洋蔥的品質要求:以蔥頭肥大,外皮光澤,不爛,無機械傷和泥土,鮮蔥頭不帶葉;經貯藏後,不鬆軟,不抽苔,鱗片緊密,含水量少,辛辣和甜味濃的為佳。

羊肉洋蔥餃子餡的做法一點也不難,只要用心做就一定會成功,在羊肉和洋蔥的選擇上要選購最新鮮的,而且在中國的傳統習俗中,有很多節日流行吃餃子,味道怎麼樣不重要,重要的是家人在一起說說笑笑打打鬧鬧真的很美好,所以珍惜和家人在一起的日子吧!