女人長痤瘡怎麼辦呢

有些人明明過了青春期，但是青春痘卻還長滿在臉上，而且長痘痘的位置 一般都是在下巴和下顎的部位，消除這些痘痘並不簡單。其實這些就叫作“痤 瘡”，也稱作“後青春期的成人痘”，形成痤瘡的原因有很多，主要是因為臉 上油脂分泌過多而導致的。那麼，女人長痤瘡怎麼辦呢？

女性發生痤瘡，其病因卻是體內性激素水準的失衡。所以，要養成規律的生活習慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發生的關鍵因素；“肺與大腸相表裡”，保持每日定時大便的習慣，在治療和預防青春痘上有極其關鍵的作用，通過排毒以養顏，排毒以潤膚。

有了“青春痘”，應保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫熱食物也常導致痤瘡復發，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。飲食應定時、定量，不要貪食冷飲，保持腸胃功能的正常對預防痤瘡的發生較為重要。

以上就是有關女人長痤瘡怎麼辦這一問題的解答，最後還有一個面部清潔的問題需要注意的，有的人認為保持面部清潔就是要勤於洗臉，其實不是這樣的，太過於頻繁的洗臉或者用摩擦物來搓臉都會對使得痤瘡惡化。正確的方法是每天使用溫水洗臉2-3次，就可以有效去除多餘的油脂和細菌。