營養飲食

在經期能喝蕎麥茶嗎

女性在經期的時候,要注意對自身飲食情況,這個時候女性不能吃一些涼性食物,否則會讓自身有痛經情況,而且女性月經期甜食也要少吃,甜食會引發女性身體肥胖,這點都是要注意的,那經期能喝蕎麥茶嗎,蕎麥茶是很多人愛喝的,在經期的時候是不是可以選擇呢,下面就詳細介紹下。

經期能喝蕎麥茶嗎:

在月經的時候儘量別喝!《本草綱目》記載:苦蕎麥味苦,性平寒,益氣力,續精神,利耳目,有降氣寬腸健胃的作用。苦蕎茶屬涼性,易引起痛經。

功效作用

1、淨化血液、改善血液迴圈,降低血壓

芸香甙可抑制體內的磷酸二酯酶的活動,避免血小板凝集。它有助淨化血液和改善血液迴圈。此外,它亦有保護血小板脂肪過氧化的功能,能幫助患高血壓的人士保持健康的血壓。

2、保護微血管,降低血脂及預防腦中風

芸香甙可抑制脂肪氧合酵素(lipoxygenase)和前列腺素合成酶素(prostaglandin synthase)的活性,以防止血管變得脆弱,特別是微血管。它同時具有強化血管的功能,可降低瘀傷、筋脈瘤及痔瘡的發生率,也可降血壓和血脂及預防腦中風。

3、預防糖尿病併發症

韃靼蕎麥中同時具有一特殊化合物六磷酸肌醇(D-chiro-inositol),能發揮與胰島素相仿的作用,有效降低血糖。韃靼蕎麥可以防止或抑制醛糖還原酶的活動,有助延遲或預防糖尿病併發症的發生。

4、美容養顏,減少細紋

芸香甙可幫助身體吸收並充分利用維生素C,也可以防止細胞受到自由基的破壞。另外,此成分亦可保持體內的膠原蛋白水準以減少皺紋和細紋的產生。

在對經期能喝蕎麥茶嗎認識後,這樣的茶女性要減少選擇,蕎麥茶對身體幫助比較多,以上也是有說明,但是對女性來講,這樣的茶在平時的喝最佳,因此女性在喝茶的時候,都是要掌握好時間的,避免給身體造成損害。