營養飲食

白蘿蔔可以做什麼菜?

蘿蔔,作為一種家常菜,很多人家裡也會種,可以說是純天然無污染。它一般分為白蘿蔔和胡蘿蔔,這兩種蘿蔔味道是有差別的,但是營養價值都很高。在此,介紹白蘿蔔的做法。看到下面的文章,大家就會發現白蘿蔔的食用方法有很多,再也不用擔心每次都是同樣的了。

做法一:蘿蔔海蜇瘦肉湯

1、準備好材料,然後將白蘿蔔去皮洗淨,切厚件;

2.海蜇皮多洗幾次以洗去鹽,然後用清水浸20分鐘,取起;

3.水煮5分鐘,撈起再洗一次;

4.瘦肉水煮5分鐘,取起洗淨;

5.加水適量煲開,放入各料煲開,慢火煲4小時,下鹽調味即成。

做法二:干貝蘿蔔

1、 將干貝洗去浮灰,置碗內,加入黃酒和水50毫升,上籠蒸爛取出搓散,湯濾去沉渣留用;

2.選生瘦火腿,切成2釐米寬、5釐米長的片;

3.小圓蘿蔔洗淨,剝皮,削成圓柱打成齒輪形花,再切成0.5釐米厚齒輪形的片;

4.炒鍋放在旺火上,放入熟豬油,燒至四成熱時,下蘿蔔片,炸至發軟撈出瀝油;

5.取碗1只,碗底中間放干貝,旁邊圍火腿,再將蘿蔔片排放湯碗中,加入雞湯300毫升和蒸干貝的湯以及冰糖、精鹽上籠用旺火蒸約45分鐘取出,先將原汁潷入鍋中,另取一湯盤在碗上翻身扣在盤中;

6.鍋中原汁加濕澱粉調稀勾芡,淋入熟豬油10克,撒上蔥,芡澆在上面即可。

以上是小編為大家介紹的兩種白蘿蔔的做法,其實白蘿蔔還可以做很多菜,如參片燉羊肉、煎蘿蔔餅、扳指干貝、白蘿蔔燉豬排骨、溜炒白蘿蔔、蘿蔔絲帶魚等。白蘿蔔本身營養價值就很高,如果和其他食材搭配更是營養豐富。