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只有這些人才能活一百歲

一項新研究發現:大約每一萬人中,就會有一個人的身體衰老速度很慢,有望活到100歲。最新載文,不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。

一、家有長壽明星。家族譜系中長壽的親戚越多,你體內長壽的基因就越多。醫學院的學者研究發現:在百歲壽星中,至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中,有一人的年齡在90歲以上。

二、走路快。走路速度越快,距離越長,體力的持久性也就越長,有望長壽。眾多學者綜合回顧了9項不同的研究成果,分析結論為:走路速度每增加0.1米/秒,死亡的可能性就會降低12%。

三、朋友多。專家認為:長壽的可能性更多的存在於那些積極參加民間活動、社區公益性活動、志願者行動和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。

四、適度焦慮。但要注意過猶不及。專家認為:那些總是認為災難就要來臨、看問題角度單一和對自己吹毛求疵的人,早逝的可能性會增加。他同時發現,適度的焦慮,能讓人在任何一個年份死亡的可能性減半。具備這種性格特徵的人做事不易衝動,不愛冒險,總是給自己留好後路,反而會起到保護作用。

五、不超重。如果你沒有肥胖症,長壽的可能性就會增加。2011年發佈的一項研究結果非常出人意料,通過對477名年齡在95-112歲之間的長壽人群的跟蹤調查發現:他們唯一的優勢就在於,他們患上肥胖症的可能性偏低。