有哪些可以促進脂肪燃燒的食物

很多人都想減肥，但是通過運動減肥非常麻煩，而且大都不能堅持下來。對於我們來說，最簡單的應該就是吃東西了吧!也不是所有吃的東西都會使我們長胖，有些食物是可以幫助燃燒脂肪的，這樣可以達到減肥的目的。下面小編就來介紹幾種既好吃又可以燃燒脂肪的食物。

大麥茶可去除脂肪

用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，所以堪稱“保健飲料”。

木瓜可以去除贅肉

木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特點，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。

酸梅湯可瓦解脂肪

酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種鹼性飲品，飲用後有助於中和糖類和脂類的酸性效應，加速代謝分解。

蘋果幫助體內刮油

蘋果熱量很低。由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂……在幫助人們刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。

這些食物不僅可以燃燒脂肪，還可以保證我們的身體健康，因為都是非常有營養價值的食物，含有豐富的維生素，多吃絕對對身體有益處。每天適量吃一些，就可以促進脂肪燃燒，而且可以通過吃來減肥，想想都覺得很開心吧!