營養飲食

豆芽炒青椒的做法是什麼

豆芽幾乎是百搭的蔬菜,做飯做菜的時候可以跟很多的食材進行搭配。而現在很多的上班族每天下班之後,也都想自己做飯,擔心外面的飯菜不夠衛生。豆芽炒青椒是很多人喜歡的一道菜,但是卻不會做,那麼,豆芽炒青椒的做法是什麼?來看看下面的報導。

豆芽也稱芽苗菜,是各種穀類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的“芽菜”,也稱“活體蔬菜”。常見的芽苗菜有:香椿芽苗菜、蕎麥芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、綠色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、蘿蔔芽苗菜、龍鬚豆芽苗菜、花生芽苗菜、蠶豆芽苗菜等30多個品種。品種豐富,營養全面,是常見的蔬菜。食用的主要部分為下胚軸。青椒炒豆芽是一種以青椒,大蒜,薑,花椒,食醋,糖,鹽,麻油 為原料的食物,口味是微辣,鮮香。

材料:

綠豆芽,青椒,大蒜,薑,花椒,食醋,糖,鹽,麻油。

做法:

1. 大蒜,姜切成末。青椒切絲,豆芽洗淨。

2. 熱鍋倒入油,放大蒜薑末炒一下,放青椒絲,炒一下後放幾粒花椒。

3. 放豆芽,然後加少許醋,這樣可以保護豆芽細胞壁飽滿。炒片刻之後放糖少許,鹽,出鍋。

4. 裝盤之後淋一點麻油,這樣更香。

豆芽炒青椒的做法是什麼?看過這種菜的做法之後,大家心裡都有了大致的印象。其實,豆芽炒青椒的做法是不難的,非常容易的就可以學會做。所以大家不要怕做失敗了,按照相關的步驟,多做幾次的話,就可以做出自己喜歡的口味了。