皮膚過敏應該如何排毒

很多人的皮膚都極其敏感，一不小心就容易過敏，處理過敏的好辦法之一就是排毒。每個人的身體裡都有不同的毒素存在，排毒的方法也非常非常多，自身的新陳代謝也會幫助排毒。排毒對人體來說非常重要，下面就是敏感性皮膚過敏的症狀，以及一些可以幫助排毒的食物。

敏感性皮膚患者多表現為癢、刺痛感、針刺感、燒灼感、緊繃感。其嚴重程度不一，有個體差異。可在用後數分鐘出現，也可在數小時，甚至數天后出現。有時可見皮膚乾燥、面部紅斑、細小鱗屑。面部容易潮紅。

1、紅豆湯 重點：排水腫 紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。

2、彌猴桃色拉 重點：幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

3、豬腳湯 重點：增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

4、綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少鹹宜。

這些食物都是既清新又營養的，我們平時如果皮膚過敏，可以多吃一些上述的食物。皮膚過敏之後，切記不要使用化妝品，那樣會加重皮膚的過敏現象。多吃蔬菜、水果，保證規律的睡眠，晚上10點之前睡覺，每天適量的運動。