母嬰健康

孕婦吃什麼降火最快啊?

相信大家都知道,懷孕其間媽媽們有許多東西是不能吃的。但人在一生中難免會有一些上火感冒,而是藥都有三分毒,這便讓孕媽媽們陷入了兩難之地。吃藥不行,不吃藥也不行。其實,除了藥物以外,許多食物也有降火的功效,十分適合孕婦。今天小編就來給孕婦們介紹幾種治療降火的食物。

水果蔬菜可預防上火:梨:去火功效被大家所公認,把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上火、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。

但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。番茄:儘管一年四季都可見,但番茄在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

很多人覺得夏天喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實夏天喝牛奶不但不上火還能去火。牛奶中含有大量的水分,補充夏天孕婦因大量出汗而損失的水分。同時還能給孕婦補充鈣質,有助胎兒健康。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效。

食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱下火、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。

若孕婦只是上火,應儘量避免食用藥物,選擇上面介紹的一些食物來吃即可。因為藥物在媽媽們體內消化後,會經由臍帶進入寶寶體中。新生的寶寶都還很脆弱,藥物會對寶寶造成一定的傷害。其實不僅是上火,還有許多小疾病都可以採取食療來治療。