營養飲食

甜品芋頭的做法大全是什麼?

芋頭是我們生活當中非常常見的一種蔬菜,它的營養價值是非常高,裡面的維生素含量也比較高,比如說維生素c和維生素b類,對於我們的身體都有非常好的保健作用,而且芋頭的做法也比較,可以直接炒著吃也可以炸著吃,還可以用芋頭來做甜品,芋頭做出來的甜品非常的香甜,喜歡吃甜品的朋友趕緊跟著小編一起學習做法。

椰香芋頭車輪餅

材料

日式車輪餅皮面糊500公克,椰奶120cc,芋頭600公克,奶油布丁餡100公克,細砂糖50公克

做法

1.芋頭去皮後切薄片,放入已煮開的蒸籠內蒸熟,取出放入鋼盆中以壓泥器或木匙搗成泥狀。

2.將椰奶、細砂糖加入作法1中拌勻,再加入奶油布丁餡拌勻,即為椰香芋頭餡。

3.將烤模放在爐上以小火預熱後,再用毛刷塗抹上一層薄薄奶油,將日式車輪餅皮面糊略拌後倒入烤模的凹槽內(約6分滿),再用桿面棍旋開面糊,然後待面糊冒出孔洞稍膨脹後,即可填入適量椰香芋頭餡。

4.再倒面糊至另一個凹槽內(約5分滿),等面糊呈形即為底部,再用尖錐挑起作法3,快速蓋在底部上面,以小火繼續燒烤,一面烤約2分鐘後再翻面烤至上色,至餅皮完全離模即可取出。

芋頭既可作為主食蒸熟蘸糖食用,又可用來製作菜肴、點心,因此是人們喜愛的根莖類食品;

芋頭烹調時一定要烹熟,否則其中的黏液會刺激咽喉;

芋頭的黏液中含有一種複雜的化合物,遇熱能被分解,這種物質對機體有治療作用,但對皮膚黏膜有強的刺激,因此在剝洗芋頭時,手部皮膚會發癢,在火上烤一烤就可緩解,所以剝洗芋頭時最好戴上手套。

在做甜品的時候,糖分需要少放一些,糖分含量太高,對於身體是沒有多大好處的,其實對於愛美的女性來說,芋頭甜品一次性不能吃的太多,芋頭裡面的澱粉含量會比較高,加上甜品裡面加入了糖分和一些蜂蜜,我食用過多很容易就會造成肥胖的問題出現。