老人健康

中老年缺鈣的表現有哪些

中老人人群是鈣質流失最快的一個群體,所以缺鈣的現象會更加的明顯。缺鈣會導致中老年人患多種疾病,而鈣質的缺失也會使患者的骨質疏鬆、骨質增生,這些都是比較常見的。但是,我們怎樣看出老年人缺鈣呢?中老年缺鈣的表現有哪些呢?讓我們通過下文來瞭解一下吧!

老年人缺鈣最大的症狀就是骨質疏鬆,主要是由於骨骼的退行性變,骨破壞大於骨生成,造成骨質進行性的流失,而骨質裡最主要的礦物質就是鈣,因此發生了骨質疏鬆的老年人就會出現全身疼痛(以酸痛為主)、不適、抽筋、酸軟、麻木、身高變矮及乏力等,其中以頸、肩、腰、背、膝關節的疼痛及不適為主。疼痛的性質為鈍性痛,時輕時重,可突然加劇,休息後可緩解或減輕。

晨起時症狀加重,略為活動後疼痛及不適感可減輕,但活動量過大或勞累過度,疼痛會明顯加重。

老年人想瞭解自己是否缺鈣,可以進行一些自我診斷,看是否有以下的症狀:老年性皮膚病癢,腳後跟疼,腰椎、頸椎疼痛、牙齒鬆動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、易怒等。

通過上文的介紹,相信你已經知道中老年缺鈣的表現有哪些了吧!當中老年人出現這些症狀是,就代表要補鈣了,中老年人也可以根據這些來判斷自己是否缺鈣。中老年人在平時就應該多補充鈣,不要等缺鈣的時候,才想起了補鈣哦!