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膝蓋外側痛怎麼辦?

很多時候,我們身體上的一些很常見,很普通的症狀,很容易被我們誤認為是身體生長發育過程中的正常現象,或者說是因為自己的不小心,外力導致的。今天,我就想來跟大家一起分析一下關於,膝蓋外側疼痛這類症狀的出現時,我們應該考慮的一些情況,採取的有效措施。

青少年(包括青年偶爾也會這樣)的話可能是脛骨結節骨軟骨炎,位置在膝蓋下方脛骨上端結節處,起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。愛運動的青少年很容易出現該現象。

表現有發力疼(起身,跳躍,爬樓梯),下蹲疼,按壓疼,結節硬化凸起等。辦法也簡單也唯一,就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動,一般可以自愈,如果你現在如果凸起都沒有,說明才剛出現,一定要注意休息兩三個月別運動,不要玩球類運動,特別是足球籃球,不要蹦蹦跳跳或再碰傷。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼,甚至成年後運動過度仍會疼,關鍵是凸起不會消失,可能影響形象和生活方便。總之問題挺常見也不大,實在運動也只是會疼而已,不疼得厲害的話也不算很影響生活。

順便,脛前結節是股四頭肌肌腱附著點,受力很大而這一點很小,加上小孩骨骺未癒合,所以容易傷

關節囊較薄而鬆弛,附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊的周圍有韌帶加固。前方的叫髕韌帶,是股四頭肌肌腱的延續(髕骨為該肌腱內的籽骨),從髕骨下端延伸至脛骨粗隆,在髕韌帶的兩側,有髕內、外側支持帶,為股內側肌和股外側肌腱膜的下延,並與膝關節囊相編織

不知道大家通過上面的瞭解以後,對於膝蓋外側的疼痛這一症狀,有沒有自己的認識。今天,我就想通過這一種大家都會輕易忽視的一類疾病,給大家一些驚醒。意思就是很多常見的症狀所體現的疼痛感,永遠不能被忽略,我們應該排除一切健康隱患。