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夜間睡覺大汗淋漓怎麼辦

很多人會在晚上睡覺的時候會出非常多的汗,很多人在開始的時候都不在意,認為是天氣熱的原因。可久而久之,出的汗越來越多,可以說是大汗淋漓,這時很多人就開始擔心起來了。究竟夜間睡覺大汗淋漓怎麼辦呢?讓我們通過下文來瞭解一下吧!

晚間睡覺的時候渾身出汗,有可能是腎虛,而且是腎陰虛。(腎虛分為兩種1陰虛2陽虛) 陰虛是指晚上睡覺的時候偷偷的出汗又叫做盜汗 陽虛是指白天在不幹活不活動的時候,就是坐著也會出的滿頭大汗, 盜汗病人應怎樣自我養護? 中醫認為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養護。主要有以下幾點:

(1)在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。

(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

通過上文的介紹,相信你已經知道夜間睡覺大汗淋漓怎麼辦了吧!當出現這種情況就應該及時到醫院檢查,平時多喝水,多吃蔬菜、水果,不吃辛辣刺激的食物,在治療的時候,再搭配食療,多加運動,鍛煉身體,相信你很快就可以恢復健康的。