美容養生

吃什麼食物能祛斑美白比較好?

每個人都喜歡自己長得非常漂亮,儘管沒有辦法改變父母給我們的容貌,但是還是會盡最大的努力讓自己變得好看。但是市場上的藥品又不讓人放心,害怕有副作用,那麼選擇食補就是最好的辦法。可是吃什麼東西可以祛斑美白呢?下面,讓我們通過一些詳細資料來瞭解一下。

1、使用牛奶美白 準備一小杯鮮奶,夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

2、使用蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為准。 把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1——2次。

3、使用蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細緻。 配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。

以上就是關於吃什麼食物可以祛斑美白的相關內容。食補和科學運動是最好的辦法,每天早上一杯白開水,有條件的可以適當加點鹽或者是檸檬,可以促進消化,幫助美白,要早起早睡,不要熬夜。