營養飲食

紅豆薏米什麼人不能吃呢

紅豆薏米粥營養豐富,具有很好的養生美容效果。紅豆能夠滋補氣血,美容養顏。此外還富含蛋白質,還有些碳水化合物和維生素。薏米,是種藥材,同時也是種食材,是種寒性的食材,對於清熱解毒,去火消炎有很大的幫助。但是,並不是每個人都適合吃紅豆薏米,那麼紅豆薏米什麼人不能吃呢?

薏米雖然具有良好的美容保健效果,但是並非人人適合吃。那麼到底什麼人不能吃薏米呢?中醫專家指出,以下幾種人不能吃薏米——

1、薏米會使身體冷虛,故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。

2、正值經期的女性也應該避免食用薏米。

3、薏米所含的醣類黏性較高,可能會妨礙消化,所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕婦不宜多吃薏米,薏米有利尿作用,可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡,水分也會排出較多,羊水量也許會減少,但並不會引起胎兒畸形,孕婦可以吃但不可以多吃。

提示:

薏米雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品,所以有高血脂症狀的患者,還是要找醫生治療,千萬不可以自行食用薏米來治療。

薏米含有較多澱粉,沖泡後會有糊狀,但不會很稠,濃稠的產品一定有添加膠類來增加濃稠感,這是欺騙消費者行為,應特別注意。

紅豆薏米什麼人不能吃,這個問題要因人而異,有些人體質虛弱,體寒,則不適合多吃紅豆薏米,那樣容易產生副作用。對於那些體質好,火氣旺盛的人則可以多吃些。所以關於這個問題,大家要根據自己的身體狀況,適當地調整自己的飲食,使得健康營養膳食。