紅棗豆漿製作方法
紅棗豆漿製作簡單，是很好的營養食品，它的營養價值很高，具有多種維生素和磷脂酸，家中備有豆漿機就可以了。在製作時，紅棗最好用水泡一下，這樣更利於污漬的去除，另外也要把核去掉。在飲用的時候最好不要放糖，白糖在豆漿中容易破壞豆漿的營養。
主要食材: 紅棗，黃豆，大米， 少許的白糖。
口 味：甜而不膩，口感香甜。
營 養：含有很高的維生素，蛋白質。
飲食時間 ：在早上或者是晚上來喝。
適 宜：適合大部分群體。
功 效：補血益氣，養顏，排毒。
幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗（大致3~5顆，想要省事的話，可以選擇禦棗條來做，省去去核的步驟）
1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；
2、將大米淘洗乾淨；
3、將紅棗清洗乾淨以後，去核（如果使用禦棗條的話的可以方便一些）；
4、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；
5、接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆漿。
紅棗具有豐富的維生素和微量元素，對身體起到很好的調養效果，尤其是對女性具有美容養顏功效。兩者一起做豆漿更利於營養吸收，對消化道具有很好的調節效果，能夠促進消化，增加營養吸收，同時它也是很好的減肥食物。