營養飲食

油炸核桃仁的做法是什麼呢?

經常吃一些核桃,不但能補充人體當中的營養,而且對於預防一些疾病還有很好的作用,所以許多腦力勞動者都喜歡在平時吃一些核桃仁兒,以此來達到補腦的效果,核桃仁的製作方法其實是多種多樣的,油炸核桃仁味道獨特,老人孩子都喜歡吃,那麼油炸核桃仁的做法是什麼呢?

原料:核桃仁250克,綿白糖250克,蜂蜜100克,水150克,芝麻10克,食用油適量。

制法

1、剔除黑皮、鐵皮的核桃仁及雜質,將核桃仁投入沸水鍋中,並不斷攪拌,以脫去澀味,撈出瀝幹。

2、按配方將綿白糖、蜂蜜、水一起放入鍋中加熱,煮沸後加入核桃仁,約煮10分鐘,立即撈起,瀝去部分糖液,攤開冷卻至室溫。

3、將食油入鍋燒至130攝氏度左右,即剛冒青煙時,將核桃仁放入鍋內油炸。油炸時應注意適當鏟拌,避免焦糊。要控制好炸制的溫度,不宜過高或過低,過高容易炸糊,過低則容易炸碎。

4、核桃仁熟後,撈出攤開,撒上芝麻,冷卻後便可食用。

做法二

食材

主料:生核桃仁120g,棉白糖15g,熟白芝麻15g

輔料:蜂蜜2大勺,黃油5g。

步驟

1.生核桃仁在燒開水的鍋中煮1分鐘左右,這是為了去除生澀味,同時也洗淨髒物

2.將撈出來的核桃仁在準備好的冷水中過一下,這是為了使核桃仁更酥脆,這一步最好也別省

3.將撈出來的核桃仁,控一下水

4.用一個平盤,將核桃仁鋪開,不要疊起,如果量多,可直接放在微波爐的琉璃盤上,記住中間最好別放,那兒火力最大,容易焦

5.中高火4分鐘,中間打開爐門給核桃翻一下面(或2分鐘一次加熱),觀察核桃的變化,可以聞到核桃的香氣,並微微發出"卟卟"聲,表面略變乳黃為佳

6.調製蜜糖漿,將棉白糖、蜂蜜、黃油拌勻,不需要融化,因為其後還會再加熱

7.將糖漿倒在核桃仁上,撥一下,確保每個都均勻沾上蜜糖漿

8.再次將核桃仁放到微波爐中,中火2分鐘

9.取出後立刻撒熟白芝麻,拌勻,鋪開,片刻就凝結到一個合適的程度,不會象糖炒的那樣粘成一團,得敲開才行,味道也香甜適度

上面是有關油炸核桃仁的涼粉做法,需要注意的是,在油炸核桃仁的時候,一定要注意掌握好火候,如果掌握不好火候的話,很容易導致核桃仁變糊。另外,掌握一些核桃仁去殼的方法也十分必要,可以先將核桃用大火蒸幾分鐘,再用冷水浸泡,就可以取出完整的核桃仁。