晚上睡覺嗓子幹的原因是什麼

可能有一些上班族的朋友會出現晚上睡覺嗓子幹這種情況，特別是一些用嗓子比較多的朋友，你們睡覺的時候可以多喝水。其實，引起晚上睡覺嗓子幹可能是因為肝火旺盛以及上火等疾病導致的，只要你們調節好身體的機能平衡就可以了。下面我們就一起來瞭解晚上睡覺嗓子幹的原因吧。

這是肝火旺盛導致的，這不是什麼大問題，不用過分擔心。平時多注意飲食習慣，象辛辣、油炸食物就不要多吃，荔枝、橘子、鳳梨和桂圓這類容易引起上火的食物也不能吃，多吃點海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物，藥物上，可以用點滋陰去熱的中成藥，象牛黃上清丸或是龍肝瀉肝丸就有不錯的效果，而且對身體也沒什麼副作用的。

主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠品質不好!肝火太旺!壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降。

也許是上火引起的預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等，烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

為了讓大家在生活中能夠更好的認識晚上睡覺嗓子幹的原因，我們建議大家應該要對於文章介紹的方法進行預防。其實，晚上睡覺嗓子幹這種情況，在我們的生活中是比較常見的，它主要是因為我們上火導致的，你們可以多喝一些涼茶降火。