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嗓子總是很幹怎麼辦呢?

很多的朋友在平時經常會感覺到嗓子幹癢,有時候還會有一定的疼痛感,很多的朋友總是通過喝水來緩解,其實這很可能是由於慢性咽炎引起的,最好是能夠在早期的時候通過一些藥物來進行治療,下面我們一起來瞭解,但由於慢性咽炎引起嗓子幹癢的時候應該通過哪些方法來進行治療。

吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉,治標不治本,只能起到暫時的緩解作用,反而會延緩和掩蓋真正問題,令聲帶更受傷。

對付嗓子幹啞,最簡單、最有效的辦法就是大量補充水分。專家建議,喝水能夠潤滑聲帶,減少喉嚨痛癢乾涸等症狀,尤其是冬天乾燥,容易喉嚨不適,更應該多喝水。

喝水治嗓子幹啞方法

白開水是最好的選擇,溫開水、冷開水都可以。而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會適得其反,因為其中添加了大量的糖,對喉嚨不利。喝水的方法是小口飲水或吞咽,最好是先將水含在嘴裡,使之充分滋潤喉嚨,然後再慢慢咽下。不要大口喝,這樣容易帶進空氣,導致打嗝和腹脹。喝水的時間早上最好,過度用嗓以後、兩頓飯之間也要及時補水。

補水的同時,留住水分更加重要,濃茶、咖啡等利尿的飲料,喝進去以後會促使體內水分排出,因而導致水分流失,因此少喝為妙。

在大量喝水同時,日常生活上也要注意:嗓子幹啞的人要儘量少食用辛辣的食品,以清淡為主;避免飲酒,不要吸煙;不要過度用嗓,不要尖叫或在嘈雜的區域高聲講話,如果感覺嗓子發幹或者說話聲音嘶啞,那就暫時停止講話;講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,講話聲音過低對於保護嗓音來說也是不利的;不要過多地咳嗽清嗓子,以免氣流猛烈震動聲帶,從而造成聲帶損傷。

剛感覺到嚴重了嗓子幹啞,並且還有疼痛感的時候,最好是能夠及時的去耳鼻喉科進行檢查,然後在醫生的指導下選擇比較適合的藥物來進行治療,平時在適當的喝上一些白開水,對於疾病的快速恢復也是非常有好處的,在治療期間儘量不要熬夜。