營養飲食

金桔檸檬的功效與作用有哪些

相信很多朋友吃過金桔和檸檬,這兩種水果都是營養十分豐富的,例如金桔酸酸甜甜的,具有止咳潤肺的功效,而檸檬,一般人們用於泡水喝,具有美白排毒的功效。那麼這兩種水果製作成金桔檸檬,大家是否吃過。金桔檸檬的功效和作用頗多,下面我們就來詳細地瞭解一下吧。

金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶,金桔,它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。

金桔檸檬茶做法雖簡單,但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視,金桔檸檬茶令人心神清爽,唇齒留香,是不可多得的飲品。

1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕

2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅,沖入1/4杯開水拌勻,再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。

以上的內容就是關於金桔檸檬的功效與作用了,那麼大家看了上述的部分內容,對此都有了大概的瞭解了,一般情況來說,金桔檸檬最常見的功效便是止咳化痰、美白消脂,適合很多朋友食用。但是由於金桔檸檬酸性較強,所以胃酸過多或胃不好的朋友要少吃。