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騎動感單車穿什麼鞋好呢?

為了起到更好的減肥效果,人們往往會進行各種各樣的運動,通過運動消耗身體中的脂肪,起到減肥的作用。現在在室內運動的時候,人們比較喜歡動感單車這項運動,因為可以隨著音樂有節奏的進行,讓自己的音樂的享受中進行減肥。但是動感單車也算是一項比較激烈的運動,所以在運動的時候還需要注意鞋子的選擇要合適,這樣才可以避免身體受傷害。

有一個有著豐富防滑槽的鞋底

在單車運動中,你會十分賣力地去運動,這是顯而易見和十分正常的;這樣你就會知道,如果你穿了一雙打滑的鞋子是一件多麼糟糕的事情,它會讓你的腳在飛轉的腳踏板上滑下來;你也許會因此受傷。

有一定抗壓特性

你會發現,我們的單車腳踏板上有鞋夾或者保護帶。如果你的鞋子頂部很軟,類似於布鞋,我想你一定會對動感單車運動感到恐懼的。因為那些防護措施會讓你的腳部磨損、破皮,甚至引發感染。

不一定選貴的,貴的不一定適合

很貴的鞋子不一定適合你進行運動。例如你買了一雙舒適的高檔的籃球鞋,那麼你的鞋子可能並不適合單車運動,因為它太大了,你穿上它們時很難將腳插進夾板或者保護帶的空間裡。適合自己的才是最好的。

底部厚且舒適

如果你的鞋子底部很薄,無法可想你本次的單車鍛煉會慘痛到什麼地步。因此推薦單車鞋子要有一個厚而且舒適的底部。

鞋子要透氣

要去挑選那些有透氣孔的鞋子。因為你在單車運動中會大量出汗,如果腳部不通風的話,細菌會發酵腳部汗液中的有機物,使得腳臭;腳部的溫度還是很高,十分利於微生物增長,因此選擇透氣的鞋子十分重要。

在騎動感單車的時候,鞋子的選擇要注意以上幾點要求,這樣才可以讓自己在比較舒適的狀態中進行運動,不但可以身心愉悅,還可以讓自己的腳部更加的舒服,運動起來才會更加的順暢,這樣自己才可以更長久的堅持進行減肥運動。