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問題 【減肥】 【歸檔】 15年09月29日

騎動感單車可以減肥嗎,腿部的肌肉會變得發達的

問題描述 網友年齡:25歲
網友性別:女
詳情描述:
騎動感單車可以減肥嗎?腿會變粗嗎?聽說騎單車多了,腿部的肌肉會變得發達的
網友回答
2015年09月29日 00:00

是有減肥的作用的,腿不會變粗的,再者減肥是需要長時間的堅持的,建議早晚慢跑一小時左右,平時的飲食要以清淡為主,少吃油膩的食物。