揭秘 吃醋可以減肥嗎？

醋能助消化， 對減肥有一定的好處；不過依靠它來減肥是不太現實的。

少量吃醋無礙， 但是任何人像打翻了醋罎子般的大量喝醋， 對胃腸都刺激太大。 再者， 市售的水果醋或其它醋飲料裡往往加入大量的糖， 如果以喝醋取代開水、茶等飲料， 額外增加不少熱量， 長期喝下去， 肥胖機會大增， 對控制體重更不利。 另外， 特別要提醒的是：空腹不能喝醋， 腸胃功能障礙的人更要少喝醋。

我們往往關注吃什麼減肥， 企圖找到一個減肥的捷徑， 其實這樣讓我們忽視肥胖的本源。 肥胖往往是因為我們吃了“多餘”的東西，

喝醋不能減肥， 適量地喝一些醋， 則是對身體有好處， 對減肥也有一定幫助。