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血脂高需要吃什麼才好?

血脂高,是在血糖高,血壓高中最為嚴重的,因為血脂高是很多重大疾病的前兆。很多人經過血液檢查發現血脂高以後,就會十分緊張,怕引起重大疾病。血脂高一旦出現,就要十分小心了,無論是在飲食習慣方面還是生活習慣方面都要十分注意。今天的內容呢就是有關血脂高什麼水果能吃,一起來瞭解吧。

蘋果:生津止渴,清熱除煩,蘋果中的維生素C是心血管的保護神,心臟病患者的健康元素;

香蕉:養陰潤燥,生津止渴,香蕉營養豐富,它的功效也很多,可以清腸胃,治便秘,並有清熱潤肺,止煩渴解酒毒等功效。

橘子:生津止渴,和胃潤肺,橘子中豐富的營養成分有降血脂.抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病的發生大有益處。

西瓜:生津止渴.清熱解暑,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖,蘋果酸,果糖,蛋白氨基酸,番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養.純淨.食用安全的食品;

獼猴桃:清熱止渴,和胃降逆,防治,預防大便秘結.防治結腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖.蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

山楂和曾氏降脂湯,健胃消食,活血化瘀,兩者能防治心血管疾病,具有擴張血管.降低血壓和膽固醇.軟化血管及利尿作用。

以上就是小編為大家準備的全部內容了,簡單明瞭,每種水果對高血脂有什麼好處。當然了並不是只有這幾種水果對高血脂有幫助,以上的幾種只是小編總結的對高血脂特別有幫助的。這幾種水果確實對高血脂有幫助,但並不是說就需要吃很多,每天一種即可,不要盲目食用哦。