中醫常識

怎樣按摩頭皮比較好?

年輕就是資本,這是青年人經常放在嘴邊的一件事,但是時間在漸漸流逝,誰也抓不住它,誰都不可能永遠容顏永固。隨著時間的流逝,黑髮變成了白髮,光滑的皮膚變得粗糙不已,皺紋也日益增多,一想到那時的自己,很多人都很苦惱,可是,怎樣才能延緩衰老,接下來,就讓小編為我們介紹一些延緩衰老的茶。

一、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效,養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配紅茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可當做瘦身減肥茶飲用。

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;

3、關火拼加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,(個人建議50度左右,若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養成份)加入蜂蜜即可。

二、薏仁茶

薏仁對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。薏仁拿來泡茶有淡淡的米香,

既可以淡化黑斑、美白肌膚還可以對浮腫性肥胖有幫助。

材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:

1、把薏仁用水洗一下,撈出來(用個篩網把水濾乾淨就更好了);

2、找個乾淨的平鍋, 打開小火,把薏仁鋪在鍋內,慢慢炒熟。火不要開大了,經常要翻動薏仁;

3、炒熟後的薏仁,像泡茶一樣用開水泡著喝。

三、玫瑰紅棗茶

在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,女人也可以多喝點玫瑰花,安撫、穩定情緒。對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。每日兩杯玫瑰紅棗茶,只用了1個月,膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高,而維生素C又為水溶性維生素,它的功效當然不凡了。而且餐後飲用還能去脂,一舉兩得。

材料:粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。

做法:

1、玫瑰花和紅棗放水壺裡,用燒開的熱水沖洗一次

2、再倒入80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C) ,蓋上蓋兒,燜5分鐘左右就可以飲用了!

四、綠豆菊花茶

綠豆湯是很多家庭夏天必備的降火止渴飲品。在綠豆湯加入一些新鮮元素即可變出很多新花樣,比如用綠豆和酸梅做成綠豆酸梅湯,用綠豆、檸檬、蜂蜜和菊花做成綠豆菊花茶等等。製成的綠豆菊花茶具有排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。

五、山楂護膚茶

山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。山楂,又叫“山裡紅”、“仙果”,“牧狐狸”。山楂果實酸甜可口,能生津止渴,具有很高的營養和藥用價值。自古以來,就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。而山楂茶則具有清熱涼血,滋養肌膚的功效。

材料:山楂30克,茶葉若干。

做法:山楂30g洗淨,切片後放入鍋中,加水適量,煮沸5分鐘,取汁即成,代茶頻頻飲用。

在夏天的午後,泡上一杯清茶坐在椅子上曬曬太陽,多麼愜意啊。不僅可以緩解疲勞,還可以延緩衰老。但是如果只是依賴喝茶是錯誤的想法,只有每天都保持樂觀的心態,不給自己找煩惱,時常鍛煉身體,做一些運動,增強體質,才不會總被病魔纏身。