呼吸道感染吃什麼飯

呼吸道感染並不是什麼大問題，但是有些呼吸道感染患者食欲不振，胃口不佳。這個時候的腸胃消化能力也比較弱，容易導致積食。所以是建議呼吸道感染患者喝粥，不要吃乾飯。喝粥有助於消化，營養也夠，也不容易造成積食。在喝粥之後就可以吃藥了，效果會比較好。下面，我們一起來看看呼吸道感染的護理吧！

一、常喝白開水：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

二、常喝棗姜湯：用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

四、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。

五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

以上就是呼吸道感染的護理了，呼吸道感染期間不要吃辛辣刺激的食物。就比如：辣椒、啤酒、咖啡等。零食當然也不能吃，還有飲料。最好就是清淡的飲食是最合適宜的，也能幫助早點恢復。呼吸道感染在預後並不會有什麼後遺症。