營養飲食

綠豆薏米粥的作用是什麼

好多人一提到吃就比較敏感,特別對於一些補品來說,因為補品對身體比較好,所以好多人都喜歡。那綠豆薏米粥有什麼作用嗎?綠豆是最常用的食物之一,也是人生活中不可缺少的食物,薏米也是一種補品,可能好多人不知道,薏米是什麼東西。更不知道把兩者加一塊走什麼作用。那就一起來看看有什麼作用吧。

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薏米性涼,味甘、淡。它的種仁和根又能入藥治病。是中國傳統的五穀之一,具有豐富的營養和藥用價值,薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品,所以想要減肥的女性朋友們可以選擇這種方便實用的方式!那麼,綠豆薏米粥的功效有哪些?

薏米可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。小編推薦:薏米有什麼功效

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多。

最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。筆者提醒,體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低

看來把綠豆和薏米加一塊還真是好呢,可以取兩者的優點,彌補彼此之間的缺點。我想大家對綠豆比較瞭解,知道能清涼解暑,還能養胃滋補。在夏天天熱的時候喝上一杯綠豆粥,真是人家之美味啊。薏米是五穀之一,也是很好的補品,它既能養胃還能健脾。營養更加豐富。把兩者加一塊更能突現銀耳薏米粥的作用。