醋泡香蕉的比例是多少

醋泡香蕉是我們在平時的時候用來減肥的一種方法，這樣的方法也受到了好多女性的青睞，不但可以減肥，而且對身體也特別有好處，而且減肥成功的朋友有好多，平時的時候做的方法也比較的簡單，下面我們就來對醋泡香蕉的比例是多少，來進行一下瞭解，希望對想進行減肥的朋友們有所幫助。

醋泡香蕉減肥法被傳得神乎其神，俘獲了不少減肥心切的眼球。醋泡香蕉減肥法的比例的操作要恰到好處：

1、每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。

2、可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用。

3、香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，運動時可以作飲用水，補充流失的礦物質、糖分和氨基酸。

4、除了可以直接飲用外，香蕉醋也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似優酪乳;1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。

通過上述的介紹，我們現在明白了醋泡香蕉的比例是多少了，在製作的時候要按照方法進行，現在我們可以瞭解到醋泡香蕉的做法很簡單，一般可以直接飲用，也可以用水進行稀釋了後再飲用，主要是飯前或是飯後都可以喝，如果是飯後的話要在飯後十分鐘。