營養飲食

做饅頭竹炭粉的比例是多少?

在做饅頭的時候適量加入一些食用竹炭粉能讓饅頭變的更鬆軟,而且口感也特別好,適合諸多人食用,需要注意的是竹炭粉的量不能太多,一般情況下10克左右就可以了,太多的話反而會影響口感,還不利於消化及吸收等。

一、竹炭餅皮

材料

全蛋150公克,低筋麵粉180公克,竹炭粉5公克,細砂糖60公克,蜂蜜45公克,烘焙用小蘇打2公克,水5公克,沙拉油20公克

做法

1.將竹炭粉與細砂糖混合均勻。

2.將全蛋倒入鋼盆中充分打散,再倒入作法1的粉類,以同方向持續攪打至蛋液顏色略淺,且質地稍微松發。

3.將蜂蜜倒入作法2的材料中攪拌拌勻,再淋入以水調勻的烘焙用小蘇打拌勻。

4.將低筋麵粉過篩,加入作法3的材料中以橡皮刮刀以同方向攪拌成面糊後,加入沙拉油拌勻並封上保鮮膜冷藏靜置鬆弛至少15分鐘。

5.平底鍋加熱至約160℃,以大湯匙挖取適量作法4的面糊倒入鍋中呈圓形,以小火慢煎。

6.待作法5的餅皮表面均勻出現小氣泡時,翻面續煎約5秒鐘後盛出,放置在架上散熱至室溫即可。

二、杏仁竹炭小餅

材料

黃油100克,低筋麵粉150克,竹炭粉2克,大杏仁40顆,奶粉25克,糖粉50克,全蛋30克,泡打粉1/4小勺,鹽1/4小勺,香草精少許

做法

1.黃油軟化切成小塊放入碗中,加入糖粉用刮刀攪拌至無乾粉,再用電動攪拌機打致顏色變淺

2.加入香草精,攪拌均勻

3.分次加入全蛋,每放入一次都要用攪拌機攪打至完全融合後再繼續加入

4.低粉、奶粉、泡打粉、竹炭粉混合均勻一起篩入到黃油糊中

5.先將分類切拌進黃油糊中,再用刮刀翻拌均勻後,揉成團,包上保鮮膜放入冰箱冷藏鬆弛30分鐘

6.冷藏後的麵團取出,分次10克/個的若干小麵團。揉成圓形後,壓在上面一顆大杏仁,碼在烤盤中

7.烤箱預熱165度,中層25分鐘左右即可

三、竹炭蛋捲

材料

低筋麵粉151公克,香草粉0.3公克,竹炭粉10公克,無水奶油182公克,細砂糖302公克,鹽0.7公克,全蛋363公克

做法

1.低筋麵粉、香草粉和竹炭粉一起過篩備用。

2.將無水奶油、細砂糖與鹽拌勻,再分次慢慢加入全蛋攪拌均勻。

3.于作法2中加入作法1的低筋麵粉、香草粉和竹炭粉拌勻後靜置約15分鐘,此即為竹炭蛋捲糊。

4.取蛋捲模,以小火熱鍋,再用少許橄欖油輕抹鍋面穩定溫度。

5.蛋捲模上放約50公克的作法3竹炭蛋捲糊,蓋上上蓋約20秒後,翻鍋面再10秒,再翻回來烤20秒,打開上蓋,以鐵捲棒和手輔助蛋捲捲起,即完成一支竹炭蛋捲。

6.用乾淨抹布清理鍋面,預防有殘留渣渣,重複作法5至竹炭蛋捲糊用完即可。