營養飲食

炭烤田雞的做法是什麼

田雞不是一種動物而是青蛙和牛蛙的統稱。田雞的肉質鮮美而且含有的蛋白質很豐富肉味鮮美。田雞適合在秋天和春天的時候進行食用,因為這時候的田雞味道十分鮮美,尤其是在秋天的時候,吃田雞有進補的功效。今天小編介紹的是炭烤田雞的做法 ,用碳來燒別有一番獨特的風味。

民間認為田雞是大補元氣、治脾虛 的營養食品,適合於精力不足、底蛋白血症和各種陰虛症狀。田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷,對青少年的生長發育和更年期骨質疏鬆都十分有益。對於患有心性水腫或腎性水腫的人來說,用田雞食療,有較好的利水消腫的功效。田雞中含有鋅、硒等微量元素,並含有維生素E等抗氧化物,能延緩機體衰老,潤澤肌膚,並有防癌、抗癌的功效。

主料:田雞

調料:生抽,白糖,蜂蜜,薑蓉,鹽,孜然,辣椒粉

做法:

1)將買回來的田雞清洗乾淨。

2)大蔥、紫蘇洗淨切斷;蒜不必切

3)將田雞切小片。

4)準備生抽,蜂蜜,白糖和鹽。

5)將所有的調料和薑蓉放適量到切好的田雞裡拌均勻。

6)準備竹簽。

7)將醃制好的切片串到竹簽裡。

8)準備鹽,辣椒粉和孜然拌均勻(可用可不用)

9)小烤爐將炭燒紅然後將肉串擺放在上面,由於炭燒紅了,所以肉串很容易熟,所以注意將肉串翻轉。

炭烤田雞的做法也不複雜,適合在家裡製作,肥美的田雞肉,在春秋時進補別有分為。但是小編提醒由於田雞對於生態環境來說是有益的,因此喜歡吃田雞的人不要去食用一些在野生的田雞,這樣對於生態來說會有影響。