營養飲食

黑豆泡醋的作法有哪些

各種各樣的美食層出不窮,人們對美食也越來越挑剔,不但要求味美,更要求造型要漂亮,真可謂色香味俱全。各種豆製品也是得到許多人的青睞,連簡單的豆子都有著各式各樣的烹飪方法,無論是在口味方面的新奇,亦或者在樣式方面的創新,都有著非常多的選擇,下面就為大家介紹一種好吃又簡單易做,營養價值很高的豆製品,那就是黑豆泡醋,那麼黑豆泡醋的做法有哪些呢?

做法一:

材料:黑豆100克,糙米醋300毫升

做法:

1、將黑豆放在平底鍋內,以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘。

2、把煮熟了的黑豆放入密實瓶內,加入糙米醋,兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之後便可食用。

3、時間久了醋上面會長膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

做法二:

1 黑豆用水洗淨然後放到託盤上晾曬乾淨,直至沒有水分

2 把黑豆用鐵鍋炒5分鐘,然後晾涼

3 把黑豆放入玻璃罐裡,位置到2/3,不能放滿,然後倒入陳醋沒過黑豆即可。因為豆子會膨脹的,要給它留出空間

4 醃制1個月以後就可以食用,注意避光放置

5 可以直接食用,也可以放到蒸鍋蒸20-30分鐘,這樣吃起來會軟一些

隨著各種美食的出現,許多人不再僅局限於對色香味的要求上,更注重它的營養價值。眾所周知黑豆富含的營養價值非常高,只吃黑豆又覺得不夠美味,那麼上面這種簡單易做的美食剛好把美味和營養完美的結合在一起,值得嘗試一凡,黑豆泡醋的做法有哪些你都記住了嗎?希望帶給你的味蕾不一樣的享受。