兒童健康

小兒貧血吃什麼食物

小孩子貧血往往是因為在血液裡面,紅血球的含量相對較低,血紅素的含量不足導致。小孩子貧血一般不是獨立存在的疾病,往往是其他疾病的伴發現象。孩子有貧血後要及時檢查,找出貧血的原因。貧血後可引起很多症狀,比如說皮膚蒼白、頭暈頭痛、注意力不集中等。下麵來看小孩子貧血應該多吃的食物。

貧血嬰兒的飲食,營養搭配要合理,做到食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食。媽媽們要根據寶寶的身體狀況對他進行餵養。正確理解母乳餵養的需要,切勿過猶而不及。在寶寶得了貧血時,要認真聽取醫生的餵養建議,以降低治療用藥。一般營養性貧血不主張輸血治療。 當然那些輔食吃得很好,沒有出現營養問題的小孩,仍然可以堅持母乳餵養。只要能讓寶寶體重持續增長,保健指標維持正常的餵養方式就是符合自己的最好的方式。

小兒缺鐵性貧血吃哪些食物好:穀類:小米、糯米、高粱、標準麵粉。肉食蛋類:羊肝、羊腎、牛腎、豬肝、雞肝、雞肫、鴨蛋、雞蛋。水產類:黑魚、鹹帶魚、蛤蜊、海蜇、蝦米、鯽魚。蔬菜:豌豆苗、芹菜、小白菜、薺菜、香菜、金花菜、莧菜、辣椒、絲瓜。豆類及豆製品:黃豆、黑豆、芝麻、紅豆、蠶豆、豌豆、毛豆、紅乳腐、腐竹、百葉、油豆腐、豆腐乾、豆漿。

貧血之後必須注意食補,因為很多時候孩子貧血都是因為偏食挑食,或者是飲食單一而導致鐵質攝入不足,最後引起缺鐵性貧血。貧血的孩子多吃綠色蔬菜,裡面含鐵較為豐富。還要多吃動物的肝腎,多吃海帶等食物。蓮子桂圓湯就是補鐵很有效的食物之一。