您的位置:首頁保健人群

保健人群

運動過量胃疼該怎麼辦

運動是我們生活必不可少的,運動的種類也很多,我們可以根據自己的需求進行選擇,當然在選擇運動類型的時候,最好選擇自己喜歡的運動,這樣我們才會長久的堅持下去,那麼運動過量胃疼怎麼辦呢?首先我們要停止運動,然後再尋找治療方法,接下來讓我們一起來瞭解一下運動過量胃疼怎麼辦呢?

胃疼是胃部疾病患者常見的症狀之一,是胃部疾病的第一信號。大多數胃疼患者是因為胃部受胃酸或者是局部炎症,所引發的胃壓增高、胃壁平滑肌痙攣,造成胃部病變部位受到刺激,因而產生痛感。胃疼不是病,疼起來要人命,劇烈的胃疼,往往會令患者坐臥不安,難以忍受,無所適從,嚴重的影響患者的正常學習、工作及生活,造成患者的生活品質低下。那麼,胃疼是怎麼回事?胃疼的原因有哪些?總感覺胃疼怎麼辦呢?

胃疼,中醫認為是胃受寒邪、飲食不節、脾胃虛弱等造成胃體所致。胃疼是胃病患者最常見的症狀之一,各種胃部疾患都可能引發胃疼的發生。

引發胃疼的原因很多,常見的因素主要包括胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌等胃部疾病會引發胃疼的發生;過量飲酒抽煙、進食生冷粗糙辛辣的食物、過饑過飽、暴飲暴食會引發胃疼的發生;精神過於緊張、過度疲勞時會引發胃疼的發生;食不定時、飽食後劇烈運動等,都會引發胃疼的發生,許多因素,如較粗糙的食物(粗糧、芹菜、韭菜等)、過多胃酸、饑餓、過度精神壓力、感染等都會刺激本已開始病變的胃黏膜,造成疼痛。

雖然引發胃疼的原因很多,也可能由多種疾病引發,但是,最常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍所引發的胃疼,慢性胃炎和消化性潰瘍這兩種疾病比較頑固,常常會反復發作,遷延難愈。慢性胃炎發作時,往往胃疼的症狀不是特別的明顯,多數患者表現為胃部經常隱隱作痛,同時,常常伴有反酸、噯氣、胃脹等消化不良的症狀。而消化性潰瘍患者的胃部疼痛較為典型,也十分的明顯,在進食了生冷的、不易消化的食物之後,這種胃疼會週期性反復出現,大多數患者在進食後的半小時到2小時胃部會出現疼痛的反應,在進食2小時後胃部開始排空,其胃部疼痛的症狀有所緩解,周而復始。

那麼,總感覺胃疼怎辦呢?對於胃疼,一定要引起患者的高度重視,胃疼怎麼辦呢?歸根到底一句話,及時就醫。各位患者千萬別忽視胃疼的這一現象,對經常胃疼置之不理,要注意謹防引發重大的疾病,如胃癌等。一旦經常感覺胃疼,一定要及時的到正規的醫院進行全面的檢查,查明胃疼的原因,如果是病理性的要及時的處置,在大夫的指導下合理用藥。如果是因為飲食不節或者是其他飲食因素引發的胃疼,要注意合理飲食,少吃油炸醃制食物、少吃生冷辛辣食物、有規律地進餐、定時定量、飲食的溫度應以不燙不涼為宜、對食物充分咀嚼、注意胃部保暖、避免煙酒刺激等,這些都能有效的緩解胃疼的症狀。 在基本瞭解了胃疼是什麼原因引起的、胃疼怎麼辦之後,在此需要特別提醒廣大胃疼患者注意的是,如果經常胃疼,並出現了服用胃藥沒有效果,特別是出現了不明原因的身體消瘦、渾身乏力時,則要提高警惕,查明原因,以免引發更嚴重的疾病,危及患者的生命。

運動過量胃疼和平常的胃疼有所不同,因此治療方法也有不一樣的地方,我們不能把這兩者混淆了,當出現運動過量胃疼這種情況的時候,最好是先把胃疼治好了再進行運動,當然導致胃疼和飲食方面也有關係,我們必須高度重視起來才行。