健康食療

月經不調怎麼辦 5大食療方調理月經不調

當歸延胡湯

材料:當歸,延胡索,生薑兩片。

做法:將材料中的三樣一起放在鍋中,加入適量的水煎煮。

提示:此湯能活血散寒調經,適用於月經後期的女性食用,還有治療閉經的作用。

芹菜益母湯

材料:芹菜,益母草,雞蛋兩個,油鹽等各適量。

做法:將材料中的三味加適量的水煮湯,最後加油和鹽調味即可。

提示:此湯有補血調經的功效,適用於月經不調的輔助治療,益母草具有活血調經,利尿消腫的功效,中醫常用于月經不調,痛經,惡露不盡,閉經等病症。

姜棗艾葉湯

材料:生薑,大棗5粒,艾葉,紅糖等適量。

做法:將材料中的食材放在一起加適量的水煎煮。當茶喝。

提示:此湯有散寒調經的功效,適用於寒性痛經的患者服用,艾葉能理氣血,溫經,止血,安胎。中醫食療常用來治療下血,月經不調,帶下,胎動不安等病症。

烏雞歸芪湯

材料:烏雞一隻,黃芪,當歸,茯苓,鹽,味精等各適量。

做法:1、將烏雞宰殺後去毛及雜質,洗淨,黃芪,當歸,茯苓放在雞腹內。

2、再將雞放在沙鍋內,加適量的水,大火煮開,用小火煮至肉爛熟,去藥渣,加鹽,味精調味,吃雞肉喝湯。

提示:此湯有補益氣血,用於經期提前,月經量多,顏色淡,全身無力的患者輔助治療。著名的烏雞白鳳丸是滋養肝腎,養血益精,健脾的良藥。

清熱薺菜湯

材料:新鮮帶根的薺菜適量。

做法:將新鮮的薺菜洗淨,切碎,放在沙鍋內,加入適量的水,不必加油和鹽等調味實,用火煮開即可。

提示:此湯有利水,止血,明目的功效,適用于婦女崩漏,月經過多,尿血或婦女帶下等病症。