營養飲食

中藥杏仁的功效與作用有哪些

不知道在日常生活當中,你對平時很容易得到的食物是不是關注過呢,很多時候,在你看來平常普通的食物,要是能夠正確科學地食用,那麼對身體也是比有利的,例如下面要為大家介紹的杏仁,相信很多人都吃過,但是對它的保健功效以及作用,卻不是所有人都瞭解,所以現在我們就去看看。

杏仁的功效與作用如下:

1. 苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。

2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤,有一定的補肺作用。

3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

4. 杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。

5.杏仁還有抗腫瘤作用。 雖然杏仁有許多的藥用、食用價值,但不可以大量食用。過量服用可致中毒。所以,食用前必須先在水中浸泡多次,並加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質;產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其製品。

杏仁有很好的止咳平潤腸通便的功效,而且對女性而言,還有很好的美容效果,能夠幫助我們促皮膚血液的迴圈,所以這些功效和作用對我們來講自然是比較有利的,但是也應該注意不能夠過量的服用,因為過量的話,其實容易導致中毒發生。