檸檬水可以加蜂蜜喝嗎

我們都知道蜂蜜是一種非常甜的食物，它對於我們人體健康也是有一定幫助的，很多人會用蜂蜜來泡水喝，而檸檬也是大家比較喜歡的一種食物，它對於我們身體也是有很大幫助的，檸檬水也是大家食用檸檬最常見的方法，那麼這兩者結合在一起效果會不會更好呢？檸檬水可以加蜂蜜喝嗎？

檸檬水加蜂蜜：

蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。[1]

檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。

鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

以上就是關於檸檬水可以加蜂蜜喝嗎這個問題的介紹，其實這兩者結合是很好的，但是在喝的時候要注意，特別是在晚上要儘量少喝這種水，要懂得在什麼時間段飲用效果才會最佳，同時在平時飲用的時候一定要注意少喝，喝太多也會給我們的胃部帶來一些傷害的。