徹底去除口臭的方法是什麼

在中醫看來，有口臭這種現象的人往往是胃腸道有熱，在這個時候，可以通過吃一些清熱類的食物來緩解口臭現象。口臭的人要注意，刺激以及生冷的食物最好不要吃，油膩的食物也最好少吃，並且吃飯的時候注意細嚼慢嚥，平時要多喝水，水果蔬菜也要多吃。下面就來看一下如何徹底去除口臭。

中草藥保健：對於牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、齲齒、胃腸等因素導致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草藥，有消炎抗菌、清熱解毒、調理胃腸等功效，可以清新口氣、保護口腔健康、預防和改善牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及咽炎、咽喉炎等。

近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因數，對於治療口臭效果很好。

有的人可能僅僅是單純的口臭，這種現象往往是身體缺乏維生素c引起的，補充維生素c最簡單的辦法就是吃橘子，如果這個時候正有口臭的問題，可以連同橘子皮一起放到嘴巴裡面嚼，不大一會兒工夫，口臭這種現象就會煙消雲散。