健康減肥

那種減肥茶效果最好呢

擁有苗條的身材大概是是所有女孩子夢寐以求的事情吧,但是現代的人普遍都比較的懶惰,或者是比較的忙碌,沒有多餘的時間或者是精力去做減肥運動,只能去尋求其他的減肥方法了,我們都知道茶可以在一定程度上抑制脂肪的生成,那麼,哪種減肥茶的效果才是最好的呢?

一:黑茶:

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。

二:烏龍茶:

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

三:杜仲茶:

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

好了,看完了上文的介紹,相信您已經知道了哪種減肥茶的效果才是最好的了,減肥茶雖然具有一定的效果,但是也需要長期的堅持下去,才可以慢慢的變瘦,同時注意不要在睡覺之前喝茶,不然造成失眠反而對減肥不利。