營養飲食

金桔泡水喝有什麼功效呢

金桔是一種很普通的水果,金菊別名為金棗中富含有豐富的營養價值,具有理氣止咳化痰的功效,金桔我們經常拿來當水果吃的一種,也可以做成小食品和小零食,平時僅需來泡水喝的味道很好,還能治療氣管炎和咳嗽,那麼金桔泡水喝有什麼功效呢?金桔除了泡水以外還有哪些作用呢?

富含維生素C,功效很多。

防治高血壓,血管硬化,及多種心臟疾病。

金桔,別名金柑、金棗,果實含豐富的甘類,具有理氣、止咳、化痰、消食、解酒的功效,可改善胸悶鬱結、心悸亢進、風寒咳嗽、痰多久咳、食積脹滿、酒傷乾渴。

金桔維素A含量豐富,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩老化、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。

金桔亦含維生素P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。

金桔80%的維生素C都存於果皮中,果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

金桔的本身甜而不膩香甜可口,金桔的全身都是寶,平時不僅能治療血管疾病,還可以防癌抗癌,常吃幾個金橘能夠止咳健脾開胃,用金桔泡的水酸酸甜甜的能夠促進食欲,幫助消化,促進新陳代謝的效果,同樣是很好的。