營養飲食

枸杞葉瘦肉湯的功效是什麼

枸杞葉子的功效那麼多現在就來與大家一一列數,渾身是寶的枸杞連葉子都不能錯過拿回家幹什麼呢?泡水喝或者煮湯這個枸杞葉是可以作為蔬菜食用的,食用價值真的很高,護肝美容可與瘦肉搭配煮出一道美味的湯,這道湯的做法很簡單,喜歡的朋友記得收藏下來哦,這樣美味養顏的湯不能錯過了。

枸杞葉+枸杞梗(300克)、枸杞(少許)、瘦肉(200克)

花生油(20克)、鹽(適量)、味精(少許)

做法

1、枸杞葉和枸杞梗分開,所有材料洗乾淨

2、洗乾淨鍋,把枸杞梗放入鍋中,加水3碗,用猛火燒開,文火煮40分鐘左右

3、取出枸杞梗,把已經切好的瘦肉,枸杞放進鍋,文火煮10分鐘

4、放入枸杞葉,放油、鹽、味精,再煮5分鐘。

功效

1、清肝明目

2、健脾養肝

3、補血養身

4、清熱潤燥

5、健胃清腸。

味道

甘中帶甜,清潤入喉

枸杞葉:

它的藥效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓。

具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種。

瘦肉:

瘦肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

瘦肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。

如上所述希望給予大家一點幫助,這個枸杞瘦肉湯推薦給大家,製作方式是那麼簡單,老少皆宜沒什麼副作用可以經常喝,枸杞的營養價值那麼高其也葉子還有枸杞藤上面的嫩葉都不能錯過,食用對身體的好處多多,枸杞葉子的食療效果可補血健脾,是不可不吃的一道靚湯